一宮市 食べ痩せダイエットコーチmiyacoと申します。
体重➖8キロ 体脂肪➖11%
この経験が誰かの助けになれば嬉しい！
という思いから日々活動中。
ダイエットコーチ
楽♡旨クッキング 主宰
リバウンドしない身体作りをする為に
必要な食習慣を提案しております。
楽♡旨クッキングでは
「近所のスーパーで揃う食材」をテーマに
簡単に出来ちゃうお料理を提案しております。
スタジオに集合して現地で楽しく参加するのはもちろん、
最近はオンライン対応となってさらにパワーアップ！！
ZOOMアプリで配信しますのでご自宅から参加できます。
事前に食材を準備して凄腕の先生と同じ味を再現できます！
見るだけでもOKですよ～！
詳細は気軽にお問合せくださいね！
クッキングの前に
すこーしだけ栄養についてのお勉強
ご存じの方もみえると思いますが
身体は、食べた物で作られています。
しかし、
- 何をどれだけ食べるべきか
- 栄養をキャッチする為のお腹の条件
を考えなければせっかくの美味しいお料理も
体に吸収されません…………。
お勉強は以上です！
皆で楽しくクッキングしましょう♪
実際に参加されたお客様の声です💗
楽♡旨クッキングではお友達はもちろん
お子様も参加していただけます！
ぜひ
次回の開催が気になる方は
こちらのフォームからお問い合わせください。
