一週間に渡ってお伝えしてきました「ダイエット成功の7つの秘密」
今日が最後のお便りになります。
「痩せるためには食べるのを我慢しなきゃ」
そんな思い込みが少しでも減って、
「ダイエットってなんだかすごく楽しそう！！」
ということが伝われば嬉しいです。
おさらいしますと
- 食べる ＝ 太る ではないこと
- 痩せたいのならちゃんと食べること
- 自分の体質とリズムにあった食事チョイスをすること
- ダイエットって本当はとっても楽しいこと
- 生活リズムに合わせた適切なプログラムと栄養補給があれば、美しく若返ることができること！
などをお伝えしてきました。
なぜこんなに何度も書いたのかというと、
私には、声を大にしていいたいことがあるからです！
そもそも
どうしてあなたはダイエットをしようと決意したのでしょう。
食べたいものを我慢して
空腹をこらえて
そこまでして
痩せようと思ったのはなぜでしょう。
それは、女性としていつまでも
綺麗でいたいからではないでしょうか。
また、男性としていつまでも
格好よくいたいからではないでしょうか。
でも間違ったダイエットを何度もした結果
やつれて老け込む、お肌はたるみ、冷えで体調を崩し、
リバウンドや不自然な栄養摂取でむくみ、
余計に落ちづらいカラダになってしまう…
そしてますます自信をなくしてしまう…
私自身の過去の経験も含め、
こういった方を数え切れないほど見てきました。
だから私が声を大にして伝えたいのは、
ダイエットとは、ただ体重を落とすことではないこと。
カラダ全部が健康的に生まれ変わり、
本来あるべき姿に戻っていくことなんです!
自信が生まれ、その人本来の魅力をとりもどすこと。
不自然な我慢や、老化、やつれを招くダイエットが
いかに美容と健康を損なうかということが、少しでも伝わればと思います。
そして、美しく健康になる「痩せグセ」は、
一度身につけてしまえば一生モノ！
私もストレスフリーで体型をキープし続けています。
そうはいっても、「食べる」＝「痩せる」に
まだ少しだけ不安がある…
そんな方のために、3日間お試しプログラムもご用意しています。
実際に体質やタイプを把握してから
「食べながら痩せる」のコツを実感して頂くことができます。
これが毎回大好評なんです！！
日程は、ご自身の希望をお聞きして予約していただけます。
それでは、今後もLINE公式を通じて
楽しく食べてウェストガバガバの秘訣を
たくさん公開していきますので、どうぞお楽しみに♪
ウェルネスコーチ
加藤 都
いつかあなたにお会いできることを
楽しみにしております。
